Ulrike Stifft-Beyer – Coaching · Psychotherapie · Komplementärmedizin

Der Mindful Women WebShop ist online!

Ulrike Stifft — Wed, 11 Feb 2026 16:18:47 +0000

Ich freue mich sehr, dir heute etwas ganz Besonderes vorstellen zu dürfen:

Ab sofort findest du auf psytus.de einen eigenen WebShop, der dir den Zugang zur Workshop‑Reihe „Mindful Women – by Ulrike Stifft‑Beyer“ noch einfacher macht.

Ein neuer Raum für deine persönliche Entwicklung

Die Mindful Women Workshops sind eine Einladung, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken – achtsam, liebevoll und stärkend. In jedem Workshop steckt viel Erfahrung, Herz und Klarheit. Sie begleiten dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz im Sinne der ganzheitlichen Arbeit, wie du sie von mir kennst.

Im neuen WebShop kannst du diese Workshops nun direkt online buchen – unkompliziert, transparent und jederzeit.

Verschenke Achtsamkeit: Gutscheine jetzt erhältlich

Vielleicht möchtest du einem besonderen Menschen etwas Gutes tun?
Dann findest du im Shop jetzt auch Gutscheine für die Workshop‑Reihe. Ein liebevolles Geschenk für Freundinnen, Kolleginnen oder Frauen in deinem Umfeld, die sich eine Auszeit für sich selbst verdienen.

Sichere und bequeme Bezahlung

Damit deine Bestellung so entspannt wie möglich verläuft, kannst du im WebShop ganz einfach und sicher bezahlen – per Kreditkarte oder PayPal.

Probier´s einfach mal aus...

Mit einem Klick hier kommst du ganz einfach in den Shop und kannst dich in Ruhe umschauen. Und wenn du Anregungen für mich hast, freue ich mich über eine Anmerkung unten von dir. Viel Spaß beim Stöbern!

Mindful Women

Ulrike Stifft — Tue, 27 Jan 2026 16:58:34 +0000

Herzlich willkommen bei Mindful Women!

Mindful Women ist mein Herzensprojekt, in dem Frauen sich in einem geschützten Raum gegenseitig unterstützen und voranbringen, ohne Konkurrenz und Perfektion. Jede Frau besitzt die Fähigkeit, ihr Leben selbst zu bestimmen und zu verändern. In diesem Raum kannst Du Deine eigenen Fähigkeiten und Stärken entdecken und weiterentwickeln.

The Power is you!

Was dich hier erwartet

Ich teile hier regelmäßig Inspirationen und Impulse mit Dir. Als deine Coachin gebe ich dir regelmäßige Updates zu Workshops rund um Deine persönliche Entwicklung, in denen wir gemeinsam daran arbeiten, dass Du Deinen Weg nach vorne gehst, klar, stark, mutig und ohne Dich zu verbiegen. Du wirst Dich selbst noch besser verstehen, annehmen und lieben lernen.

Wir tauschen uns auf Augenhöhe mit Respekt und Wertschätzung aus und richten dabei den Fokus auf das für Dich Wesentliche.

Für wen ist dies?

Für Frauen jeden Alters, die bereit sind.

Mein Herzenswunsch:

Ich möchte, dass wir gemeinsam wachsen, voneinander lernen und stark sind – ohne Konkurrenz, mit viel Herz.

Folge mir jetzt, um Teil dieser unterstützenden Community zu werden und deine eigene Power zu leben!

Klick' hier!

Durch Klick auf den Button kannst du mir eine Mail schicken.
Ich nehme dich dann in die Mindful Women-Community auf.

Arbeit mit Traumata

Ulrike Stifft — Tue, 14 Mar 2023 18:50:38 +0000

Was ist eigentlich ein Trauma?

Stelle Dir vor, Du hattest als Kind Angst vor dem Hund des Nachbarn, weil er immer laut gebellt hat. Das Ereignis sitzt für Dich als Trauma wie ein Splitter im Finger. Er stört und tut weh. Immer wenn Du an den Finger stößt (auf einen Hund triffst), kommt der Schmerz. Deshalb versuchst Du den Finger nicht mehr zu berühren. (Du vermeidest es, Hunden zu nahe zu kommen) Am liebsten würdest Du den Splitter ganz vergessen. Aber irgendwie funktioniert das nicht. Du merkst, dass Du durch den Splitter eingeschränkt bist. Wenn Du den Splitter entfernen lässt (Traumatherapie), tut es kurz ein bisschen weh. Dann aber hört der Schmerz auf. Die Wunde heilt von selbst, wenn der Splitter draußen ist. Manchmal bleibt eine kleine sichtbare Stelle am Finger. Die Stelle erinnert daran, dass es einmal eine Verletzung gab. Es tut aber nicht mehr weh.

Wie kann ein Trauma gelöst werden?

Ein Trauma kann auf unterschiedliche Weisen gelöst werden. Eine davon ist EMDR. Im Rahmen meiner eigenen Ausbildung und meiner Arbeit durfte ich feststellen, dass mit Hilfe von EMDR die Arbeit mit Traumata leicht sein kann und funktioniert. Ich freue mich darauf, diese Erfahrung mit möglichst vielen Menschen zu teilen und sie mit EMDR dabei zu unterstützen, die Ursache ihrer schmerzenden Erinnerungen, Blockaden oder Glaubenssätze zu verstehen und auf eine faszinierende Art und Weise zu lösen.

Was ist EMDR?

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet. Dr. Francine Shapiro (USA) entwickelte diese Psychotherapieform zur Behandlung von Traumafolgestörungen Ende der 80er Jahre.

Wie funktioniert EMDR?

Die Auflösung belastender Erinnerungen braucht einen guten therapeutischen Rahmen. In der EMDR-Therapie werden folgende drei Bereiche angeschaut:

Was ist damals geschehen? (Vergangenheit)
Was hat die Erinnerung ausgelöst? (Trigger/Gegenwart)
Wie sieht die Zukunft ohne Deine Vermeidung aus? (Zukunft)

Ein zentrales Element der EMDR-Behandlung ist die Nachverarbeitung einer belastenden Erinnerung unter Nutzung bilateraler Stimulation: Die Patientin bzw. der Patient folgt den Fingern der Therapeutin mit den Augen, während diese ihre Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten, so dass wie in dem Beispiel mit dem Splitter nur noch die kleine Stelle am Finger daran erinnert, dass es dort mal eine Verletzung gab.

Mit einer EMDR-Behandlung hast Du die Chance, belastende Erinnerungen, Glaubenssätze, Blockaden oder alte Muster zu lösen und Deine „Knoten im Kopf zu entwirren“.

Ich unterstütze Dich gerne dabei!

Online-Seminare – Warum?

Ulrike Stifft — Wed, 02 Nov 2022 17:15:41 +0000

Seit einiger Zeit trage ich mich mit der Idee, Online-Seminare aufzubauen und sie dir über einen Online-Shop anzubieten. Vielleicht fragst du dich jetzt

"Warum denkt eine Psychotherapeutin, Heilprakterikerin und Coachin über einen Online-Shop nach?"

Und wenn ich ehrlich bin, ging es mir bis vor kurzem genauso. Lass' es mich dir kurz erklären.

In der jüngeren Vergangenheit habe ich aus meiner Coaching-Praxis heraus Seminare zum Thema "Flow" gegeben (Details zum Inhalt dieser Seminare findest du auf der Seite "Meine aktuellen Projekte"). Diese Seminare habe ich für Mitarbeiter:innen von Firmen gegeben. Der überwiegende Teil der Teilnehmer:innen war vom Kurs begeistert und hat die Erkenntnisse aus den Seminaren in ihr Arbeits- und Privatleben übernommen, dort angewendet und damit - ich glaube, ich darf das sagen - ihr Leben verbessern können.

Das hat mich dazu bewogen, darüber nachzudenken, wie ich dieses Wissen nicht nur Mitarbeiter:innen von Firmen, sondern jeder/jedem Interessierten zur Verfügung stellen kann. Und so ist die Idee von Online-Seminaren geboren worden. Eines der ersten werde ich tatsächlich zum Thema "Flow" erstellen.

Ich möchte dich herzlich dazu einladen, dir einmal die kurze Beschreibung der Seminarinhalte und meine Motivation für das Thema anzuschauen. Wie oben schon erwähnt, findest du das auf der Seite "Meine aktuellen Projekte"). Und wer weiß, vielleicht ist das ja auch etwas für dich.

Wenn du möchtest, kannst du dich dort in eine Liste eintragen. Wenn der Kurs dann verfügbar sein wird, bekommst du eine kurze e-Mail von mir. Und weil du eine:r der ersten bist, die sich für den Kurs interessieren, gibt es sicher auch so etwas wie einen Frübucherrabatt 🙂

Was meinst du? Teilst du meine Überlegungen? Kannst du dir die Teilnahme an einem solchen Online-Seminar auch für dich vorstellen? Was sind Themen, die du dir für dich in einem Online-Seminar gut vorstellen könntest oder wünschen würdest?

Ich freue mich auf deinen Kommentar.

„Flow“ – Warum ich das Thema für wichtig halte

Ulrike Stifft — Sun, 30 Oct 2022 16:54:13 +0000

Warum arbeite ich gerade jetzt an dem Thema "Flow"?

Für mich ist das Thema Flow am Puls der Zeit und wichtiger denn je. Unsere Herausforderungen wachsen ständig und wir sind und werden weiterhin aufgefordert sein, diesen gerecht zu werden, ohne im Sog der schnelllebigen Zeit und Entwicklung unterzugehen. Deswegen steht das Thema "Flow" jetzt für mich im Fokus.

Unsere Herausforderung

Wir wenden immer mehr Zeit und Energie auf, um mit den Reizen und Ablenkungen unserer Zeit umzugehen und unseren Aufgaben und Herausforderungen gerecht zu werden. Die daraus resultierende stetige Überforderung bringt uns dazu, unser Heil in immer weiterer Selbstoptimierung zu suchen. Stress, viel zu viele Dinge gleichzeitig in unserem Kopf und letztlich Burnout sind oftmals die Folgen.

Viele Menschen heute arbeiten uneffektiv und merken es gar nicht. Ständige Überforderung macht uns müde und vernebelt unseren Geist. Wir haben das Gefühl, keine Zeit zu haben und sind oftmals ängstlich, weil uns alles zu viel ist. Ständig gehetzt zu sein, empfinden wir schon fast als normal.

Die Antwort

Um wieder selbst über unser Leben bestimmen zu können und nicht nur die Erwartungen anderer zu erfüllen, ist es notwendig, von der permanenten Ressourcenausbeutung weg und hin zu echter Potenzialentfaltung zu kommen. Durch das Kultivieren und bewusste Triggern von Flow-Zuständen in unserem Leben sind wir in der Lage, genau das zu erreichen, Wachstum zu erleben und unseren eigenen Purpose zu erkennen.

"Zur Zeit erstelle ich einen Online-Kurs Flow. In diesem Kurs lade ich dich ein, verstehen zu lernen, was Flow ist und was du tun kannst, um in Flow-Zustände und in deine echte Potenzialentfaltung zu kommen."

Danach wirst du Dinge lässiger angehen. Du wirst, klarer, wacher und aktiver sein. Du wirst wesentlich mehr schaffen, dabei ausgeruhter sein und in der Lage sein, auf den Wellen der Zeit zu surfen. Du wirst lernen, Flow für dich als Individuum oder auch für euch als Team zu leben. Dabei bedeutet im Flow zu leben nicht, dass du permanent glücklich bist und nur noch Dinge tust, die dir Freude machen. Mit Hilfe von Flow bist du vielmehr in der Lage, optimale Bedingungen für dich zu schaffen und damit deine Motivation und Kreativität zu erhöhen.

Lass' dich benachrichtigen, wenn es etwas Neues zum Flow-Online-Kurs gibt

Trage dich in meine e-Mail-Liste zum Flow-Online-Kurs ein. Du gehst absolut keine Verpflichtung ein. Deine Vorteile durch den Eintrag:

1
Du wirst informiert, sobald der Kurs verfügbar ist.
2
Du sicherst dir einen Bonus von 20% auf den Kaufpreis.

Heute starten wir mit unserem Blog…

Uwe — Sun, 30 Oct 2022 15:05:59 +0000

Heute ist es endlich soweit!

Wir sind ein wenig aufgeregt. Wir starten unseren Blog, was für uns einen kleinen Meilenstein in der Kommunikation zu und mit den Patient:innen und Klient:innen von Ulrike bedeutet. Was hat uns dazu bewogen, diesen Schritt zu gehen?

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Wir möchten dir regelmäßig Infos zu Themen bereitstellen, die uns bewegen und von denen wir denken, dass sie auch für dich relevant sein und dich interessieren könnten.
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Wir möchten dir regelmäßig Infos zu Themen bereitstellen, die uns bewegen und von denen wir denken, dass sie auch für dich relevant sein und dich interessieren könnten.
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Wir möchten dir und uns die Möglichkeit geben, hier auf unserer WebSite in einen Austausch zu kommen und Themen gemeinsam zu diskutieren.

Was hältst du davon? Schreib' uns gerne einen Kommentar zu unseren Überlegungen. Welche Themen interessieren dich, die wir hier einmal aufgreifen sollten?

Wir freuen uns sehr darauf, mit dir in einen Austausch zu kommen.

Die Entwicklung meiner WebSite

Ulrike Stifft — Sun, 16 Oct 2022 15:36:28 +0000

Mein Blick zurück

Bis Anfang des Jahres 2022 hatte ich eine eher einfache WebSite und habe mir auch keine gr0ßen Gedanken über meinen Internetauftritt gemacht. Ich dachte mir

"Es reicht völlig aus, wenn du eine Website hast, in der du auflistest, was du alles kannst und eine Telefonnummer hinterlegst, über die dich neue Patient:innen und Klient:innen anrufen können."

Und damit war ich in "guter" Gesellschaft, denn der Großteil der Websites meiner Kolleg:innen ist genau auf diese Weise aufgebaut. Also, kein Grund, etwas zu ändern, oder?

Was für mich dabei nicht funktioniert hat

Mit einer solchen "Standard-WebSite" ist es mir nicht möglich, mit meinen Klient:innen und Patient:innen in einen Austausch zu treten, der über das Gespräch in meiner Praxis hinausgeht. Mir fehlt die Möglichkeit, über neue Themen und Projekte in meiner Praxis zu informieren und dazu auch das Feedback meiner Klient:innen und Patient:innen einzuholen.

Was ich bereits geändert habe

Vor diesem Hintergrund habe ich das Design meiner WebSite von Grund auf geändert. Ich habe den Fokus ein wenig von der sehr starken Ausrichtung auf die homöopathische Begleitung krebskranker Patient:innen hin zu den Möglichkeiten der psychotherapeutischen Behandlung in meiner Praxis verlagert.

Das Thema Coaching habe ich deutlich prominenter platziert, um klar zu machen, dass mir nicht nur die Wiederherstellung der körperlichen und geistigen Gesundheit meiner Patient:innen und Klient:innen am Herzen liegt sondern auch deren Weiterentwicklung und Potenzialentfaltung.

Für eine erste Kontaktaufnahme habe ich die Möglichkeit eines kostenlosen Erstgesprächs etabliert. Dieses Erstgespräch kann online gebucht und per klassischem Telefonat oder auch als Video-Call durchgeführt werden. Diese Option hat mir bislang schon viele interessante Gespräche ermöglicht und den einen oder anderen zusätzlichen Termin in meiner Praxis.

Zusätzlich habe ich die Möglichkeit geschaffen, Termine nicht nur in Präsenz sondern auch online per Video-Call durchzuführen. Gerade in Zeiten von Corona hat das vielen meiner Patient:innen und Klient:innen die Fortführung ihrer Begleitung ermöglicht.

Ist das alles oder kommt da noch mehr?

Ja, es kommt definitiv mehr. Im Bereich Coaching konzipiere ich aktuell einen Online-Kurs zum Thema "Flow". Zusätzlich überlege ich, ob ich auf meiner WebSite auch speziellen Inhalt für angemeldete Benutzer anbieten soll. Da bin ich mir aber noch nicht so ganz sicher. Vielleicht kannst du mir einen kurzen Kommentar hinterlassen, wie du zu diesem Thema stehst.

Du siehst, es geht weiter und es bleibt - so empfinde ich es zumindest - spannend.

Vielleicht magst du mir einen kurzen Kommentar hinterlassen, wie du die Veränderung meiner WebSite erlebt hast oder wie dein aktueller Eindruck davon ist. Was fehlt dir? Was würdest du dir wünschen?

Freue mich sehr auf dein Feedback 🙂