Zeit für Dich als Frau in der Mitte des Lebens 

Eine gute Gelegenheit, eine Zwischenbilanz zu ziehen.  Die Bilanz der ersten Lebenshälfte sorgt für Übersicht, gibt wertvolle Veränderungsimpulse und trägt dazu bei, die nächste Hälfte geradliniger und leichter zu leben.

Du sorgst bereits gut für Dich! Woher ich das weiss? Du bist Mitglied bei Mrs. Sporty, hältst Dich körperlich fit und achtest auf Deinen Körper und auf Deine Ernährung.  

Ich lade Dich ein, in meinen Workshops zusätzlich etwas für Deine mentale Gesundheit zu tun und Deinen neuen Lebensabschnitt, der viel mehr zu bieten hat, als Hitzewellen und Co, noch besser kennenzulernen und zu genießen.

Lerne, Dein Leben neu zu sortieren, wertzuschätzen und Dich zu feiern!

Rollenwechsel in der Lebensmitte

"Wir sind viele!"  Im Dezember 2021 betrug die Anzahl der weiblichen Einwohner in Deutschland insgesamt rund 42,2 Millionen. Die mengenmäßig größte Altersgruppe war die der Personen im Alter zwischen 40 und 59 Jahren. Zu dieser gehörten Ende 2021 rund 11,5 Millionen Frauen. 

50. Geburtstag - und jetzt?

Wir erkennen, dass wir nicht mehr zu den Jungen gehören und unsere eigene Vergänglichkeit rückt mehr in unser Bewusstsein. Sich mit dem Älterwerden anzufreunden, ist keine leichte Übung und funktioniert auch nicht von heute auf morgen.  Doch eines ist sicher: Wer diese Mutprobe meistert, statt am Verlorenen festzuhalten, geht gestärkt und mit Leichtigkeit daraus hervor. 

Ich möchte Dich darin stärken und ermutigen, Dich von dem anstrengenden Wettkampf um Aussehen, Leistung und äußerer Anerkennung zu verabschieden und Dich auf ein Leben auszurichten, das Dein eigenes ist. 

Seit dem Ende des 19. Jahrhunderts hat sich unsere Lebenserwartung mehr als verdoppelt. Hurra, wir leben länger. Wenn das kein Grund zum Feiern ist! 

Wie würdest Du diese Fragen beantworten?
  • Du bist eine Frau in der Mitte Deines Lebens? 
  • Du möchtest den Tanz Deiner Hormone gerne mittanzen?
  • Du hast Dich bis jetzt eher um alles und alle anderen gekümmert, als um Dich?
  • Du willst Dich auf ein Leben ausrichten, dass Dein eigenes ist?
  • Du weißt aber nicht genau, wie?

Wenn Du auf die meisten dieser Fragen mit "Ja" antworten kannst, ist meine Workshopreihe genau das Richtige für Dich.  Finde mir mir zusammen heraus, was für Dich alles möglich ist.  

Was erwartet Dich in meinen Workshops?

Du darfst Dich auf Beiträge freuen, im denen es um Dich geht, um Deine Fragen, Themen und vielleicht auch Sorgen als Frau in der Mitte des Lebens. Du darfst Dich auf eine Mischung aus Theorie und Praxis freuen und darauf, dass Du Dinge, die Du erfährst, direkt praktisch für dich anwenden kannst. Du wirst erfahren, wie Du für Dein Wohlbefinden sorgen kannst und auch, wie Du den Tanz Deiner Hormone mittanzen kannst.

Du darfst Dich also auf eine Reise freuen, in der es um Dich geht, und die so viel mehr zu bieten hat als Hitzewellen und Co. 

Ich lade Dich ein, Dich mit mir zusammen auf eine Reise zu begeben, die genau zu Dir führt. 

Du kannst so viel mehr, als Du denkst!

Inhalte der Workshops

Du kannst aus unterschiedlichen Workshop-Paketen wählen und das für Dich maßgeschneiderte Angebot wählen:

Instance 1
Basic – Schnupperkurs

€ 59,90

"Zeit für Dich - Basic"

3 Termine á 60 min

  • Der Tanz der Hormone -Erste Hilfe bei Hitzewellen & Co.
  • Lerne Deine Bedürfnisse zu erfüllen und nicht gegen sie zu kämpfen.
  • "Das habe ich so nicht gesagt." Freu Dich auf  das 4-Ohren und 4-Münder-Modell.

Jetzt Buchen
PREMIUM

€ 159,90

"Zeit für Dich -Premium"

8 Termine á 60 min

alles aus "Zeit für Dich - BASIC" und zusätzlich:

  • Zehn alltagstaugliche Übungen für die Wechseljahre.
  • Lerne Deinen Körper und seine Eigenschaften näher kennen und verbünde Dich mit ihm.
  • Entdecke Deine Freude wieder. Du hast ein Recht auf Freude.
  • „Ich kann das nicht!“- Befreie Dich von negativen Glaubenssätzen.
  • „Nein" ist ein ganzer Satz.
JETZT BUCHEN
EXCLUSIVE

€ 199,90

"Zeit für Dich - Exclusive"

8 + 1 Termine á 60 min

alles aus "Zeit für Dich - PREMIUM" und zusätzlich:

  • Eine Stunde individuelles Coaching (Präsenz oder Online) mit Ulrike Stifft
  • Erfahre dabei noch mehr über Dich
JETZT BUCHEN

Wann und wo finden die Workshops statt?

Die Termine finden jeweils in dem Mrs. Sporty Center in Bottrop statt. Die Workshopreihe wird nach den Osterferien starten. Hier die Termine für die Workshop-Abende:

  1. Der Tanz der Hormone -Erste Hilfe bei Hitzewellen & Co. (21.04.2023, 19:00h)
  2. Lerne Deine Bedürfnisse zu erfüllen und nicht gegen sie zu kämpfen. (28.04.2023, 19:00h)
  3. "Das habe ich so nicht gesagt." Freu Dich auf  das 4-Ohren und 4-Münder-Modell. (05.05.2023, 19:00h)
  4. 10 alltagstaugliche Übungen für die Wechseljahre. (12.05.2023, 19:00h)
  5. Lerne Deinen Körper und seine Eigenschaften kennen und verbünde Dich mit ihm. (19.05.2023, 19:00h)
  6. Entdecke Deine Freude wieder - Du hast ein Recht auf Freude! (26.05.2023, 19:00h)
  7. „Ich kann das nicht!“ – Befreie Dich von negativen Glaubenssätzen. (02.06.2023, 19:00h)
  8. „Nein“ ist ein ganzer Satz. (16.06.2023, 19:00h)

Bitte sei mindestens 5 Minuten vor dem Termin vor Ort, so dass Du noch Zeit für das Ankommen hast und wir alle gemeinsam pünktlich starten können.

Du bist zu den angegebenen Terminen bereits verplant, möchtest aber bei einer Folgeveranstaltung dabei sein?

Dann trage dich in meine e-Mail-Liste zum Workshop ein.  Du wirst dann benachrichtigt, sobald neue Termine verfügbar sind. Du gehst damit absolut keine Verpflichtung ein. 

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